Ingredientes
- 250 gr de açúcar mascavo
- 1 colher sopa de glucose de milho
- 1 xícara chá de água
- 250 gr de fibra de trigo
- 250 gr de flocos de arroz
- 1 colher sopa de gergelim branco
- 3 colheres sopa de aveia em flocos
Modo de preparo
- Coloque em uma panela o açúcar, a glucose e a água.
- Leve ao fogo até o ponto de bala.
- A parte em uma vasilha misture os ingredientes secos.
- Despeje a calda em cima e mexa até formar uma bola.
- Coloque em um papel alumínio untado e vá apertando com as mãos até ficar uma barra grande com uma espessura de aproximadamente 1 cm.
- Corte em barrinhas e embale-as em papel filme.
- Como consumir a barra de cereal com saude:
- http://praticandodicasereceitas.blogspot.com/p/momento-saude.html