Ola meninas tudo bem?Depois de tanta correria estou aqui
novamente trazendo algo para vocês.
Nesta semana recebi com surpresa uma noticia,e que eu
precisaria daquele vestido que estava pronto a alguns meses para uma ocasião
especial,e este dia chegou...
Pensei,chegou a hora de usar,mas só tinha um probleminha,dei
uma relaxada na alimentação e nos exercícios e ganhei alguns quilinhos,de
inicio me desesperei mas respirei,e disse para mim mesma tenho quase 2 dias vou
fazer alguma coisa.
Então,eu só pratiquei o que ja tinha aprendido,não mudei
radicalmente a minha alimentação mas procurei meios,como comer na hora
certa,consumir frutas,principalmente laranja que é um ótimo meio de
desintoxicar o organismo,tomei bastante água...E o resultado veio mas só com sacrifício
não teve outro jeito.CONSEGUI!!
Eu aprendi dicas e passava para vocês mas nunca mostrei aqui
na integra,um dia de reeducação alimentar,com a minha historia,espero que vocês
pratiquem também...se animem,não desista..
Comam de tudo mas vejam a hora,quantidade,tomar bastante água,ingerir
frutas e verduras..Assim a sua saúde agradece!
Frango feito com
açafrão
Esta foi uma
das receitas que coloquei no meu desafio,perdi medidas mas comendo bem e
experimentando um tempero novo pra mim,açafrão,e gostei.Este foi meu almoço:
Foi o básico:4
colheres arroz,1 concha de feijão,bastante verde e o frango que foi bem facinho
de fazer:
Usei coxa e
sobrecoxa,fritei o alho com pequena quantidade de óleo,esperei da uma leve
douradinha,e adicionei o frango,deixei fritar naquele tempero virando sempre de
um lado para o outro para dourar,adicionei então açafrão um pouquinho de
pimenta calabresa,provei o sal,pois de antemão já havia temperado,reguei com
pouca água e deixei a tampa da panela entreaberta para não ressecar o frango.E
sempre de olho para não queimar,regando com mais um pouco de água.Pronto.
