Subindo o padrão na saúde.
Ola! Quero compartilhar com vocês um pouco que tenho aprendido e praticado,no inicio dar vontade de desistir,confesso,mas não desista,talvez a principio é um pouco pesado e dolorido mas vale a pena insistir.
Dica:Durante a semana,faz o zumba e outro tipo de exercício,alterne se quiser com corrida,dança..
Vamos aprender..
