O pilates <<<<<clique tem ótimos benefícios:define o corpo,melhora a postura e ainda ilimina aqueles quilinhos.Claro que em tudo tem que haver perseverança,tenho praticando em torno de 3 meses e tenho visto resultados,inclusive na postura e, devido aos alongamentos tem iliminado as dores musculares.
Espaço pequeno?Não tem desculpa.
Eu tenho em casa a bola para pilates,massageadora,as indicações dela são boas.E o simulador de caminhada que além de fortalecer os músculos,quando está com as anilhas(somente em simuladores que tem este recurso).E sem anilhas e mais leve simula uma caminhada e o gasto de meia hora corresponde a 1 hora na esteira.
Dica:Não saia comprando qualquer simulador,porque esta baratinho,alguns entortam e fazem barulho,bem, eu não tenho este problema e quanto a bola prefira com anti-estouro ou anti-furo.Espero ter ajudado!
Veja acima a foto da minha academia particular.rsrsrsrs
Invista em você!!!!!
By Elvira Luisa
AMANHA TEM ARTESANATO:>>>>>>>>>>>>AGUARDE ""ARTE COM A CAIXA DE LEITE""
