Reserve uma semana ou 10 dias,a sua escolha,procure:
*Se alimentar de forma correta e saudavel
*Pratique exercicios fisicos
*Em um ambiente,de pouca luz,
com um abajur,procure fazer massagens
em seus pes com um oleo apropriado e
com a essencia que você gostar ou
massageie sua cabeça.
*Procure dar mais atenção a quem
estar ao seu lado
*Dê um sorriso um abraço
*Enfim compartilhe este momento
com quem você gosta.
E depois conte como foi...
Bem extrai isto em uma materia
que fala sobre saude e com certeza
tem otimos resultados.
